反PUA干货知识点我们给你整理好了，点进来看｜北同315活动回顾

北同315活动回顾

1962年的3月15日，美国前总统约翰·肯尼迪首次提出了著名的消费者四项权利，即安全消费的权利、消费时被告知基本事实的权利、自由选择的权利和提出消费意见的权利，此后，每年的3月15日，世界各地的消费者及有关组织都要举行各种活动，推动保护消费者权益运动进一步发展。 其实这四项权利不仅适用于消费领域，在亲密关系的互动和建立中也同样适用：每个人都拥有安全恋爱的权利，拥有知晓双方基本事实的权利，拥有自由恋爱的权利和对恋爱提出意见反馈的权利。

基于此，今年的3月15日，北京同志中心举办了一场小规模的鉴渣晚会，旨在讨论性少数群体的恋爱中出现的一些“渣行为”，以期让更多的人学会如何在恋爱中维护自身权利，避免亲密关系暴力，保持和建立一段美满幸福的亲密关系。 虽然受到疫情的影响，没办法像以往的沙龙活动一样面对面敞开心扉，但也正因为如此，活动超越了地理限制，让来自五湖四海的朋友都有机会交流和分享，有两名朋友来自疫情较为严重的湖北武汉，在这样特殊的时刻，大家彼此倾听陪伴，彼此心疼，度过了非常温暖的一个晚上。

为了保护大家隐私，本次回顾将活动中大家提到的渣行为案例提炼成了科普小问答，希望没来参加活动的小伙伴也可以有所收获～ Q：什么是PUA？
A：PUA（Pick-up Artist）是一种对个人魅力的包装和搭讪技巧的培训。我们大部分人在自己喜欢的人面前，都会或多或少地包装一下自己的言行，PUA在宣传时也往往强调自己是出于帮助自卑者建立自信心等正向目的。由于PUA是需要被应用于现实生活中的约会场合的，这就意味着它会针对约会对象研发出固定的相处套路，而这种套路大多是建立在性别刻板印象之上。PUA所采用的手段，大多也都是强调刻板的性别气质与重复性别规训。国内也有很多已经变质的PUA培训，培训目标不再满足于一次两次约会的成功，而是妄想将约会对象驯服成对自己言听计从的奴隶。有些PUA培训会指导学员通过精神暴力鼓励约会对象进行自我伤害，以彰显自己手段之高明。在许多PUA培训群内部，导师与学员的关系也存在着压迫和控制。 Q：怎么判断我是不是被PUA了呀？
A：询问这个问题的朋友，很多是希望能够获得一个关于PUA特征的标准答案，再拿着这个答案去给自己的亲密关系对号入座，如果是PUA，就赶紧想办法，如果不是PUA，就继续关系。对这种标准答案的依赖本身，就昭示着一种被动、无助的心理状态。关于是否被PUA，我们更希望大家能够相信自己的感受。如果在一段亲密关系中感到不舒服、不受尊重，感到被打压和矮化，感到困扰和折磨，请不要怀疑自己的感受，你有离开的自由。 Q：在生活中遇到PUA该怎么办？
A：如果对方只是在相处中运用了拙劣的套路，使你感到不舒服，你可以选择指出、抗议，也可以直接离开。如果对方对你实施性骚扰、性侵害或其它危及人身安全的行为，建议尽快离开，并向公安部门及家暴干预机构求助，现在恶性PUA已有报警立案的先例啦！ Q：伴侣精神施暴以后，又回头来求宽恕求和好怎么办？
A：暴力 - 内疚 - 借口 - 甜蜜 - 控制 - 暴力，这是亲密关系暴力常见的周期性循环，施暴者可能会通过加倍的温柔体贴、反复发誓等行为，将受暴者始终笼络在自己的控制之下。我们需要做的就是剥开甜蜜的外壳，认清暴力的本质，坚持对暴力“零容忍”。 Q：了解PUA相关知识以后，发现自己无意中对伴侣有过类似的行为该怎么办？
A：良好的亲密关系总是在反思中成长，如果无意中做出了诸如否定、打击、矮化伴侣的行为，就要适当冷静下来，认真的倾听伴侣的感受，分析问题产生的原因，寻找最合适彼此的相处方式。做得不好的地方记得道歉，相爱不易，不要等到失去才追悔莫及。 Q：感觉朋友被PUA了，怎么劝ta？
A：这种情况下我们难免会心急如焚，但要切记不可责怪、贬低受暴者，质问受暴者为什么不早点离开。难以自行脱离不健康的亲密关系，或许正是ta们正在遭受精神控制的表现。我们可以尽可能多的为受暴者提供支持和陪伴，并耐心引导ta们寻求专业人士的帮助。 Q： 处在感情的弱势方，舍不得离不开放不下怎么办？
答：一段健康的情感，应该是双方平等和互相尊重的。如果你已经付出了全部，甚至放弃了自己，都无法得到对方的理解和支持，那么请不要再继续卑微了。认清现实，你那么好，值得更好的人来爱你。

如果大家需要专业的心理咨询援助，可以通过公众号「北同文化」菜单栏预约心理咨询，也可以扫描下图二维码获取“同志家暴干预服务地图”，寻找自己所在地的同志家暴干预机构。

（注：同志家暴干预服务地图由「同语·彩虹暴力终结所」出品，为2019年第三版） 愿大家都能远离伤害和暴力，享受健康、美好的亲密关系～ 编辑：小周

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